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Entenda mais sobre goiaba branca e goiaba vermelha
Afinal de contas, a natureza é incrível, não é mesmo? Pois, uma mesma árvore é capaz de produzir dois frutos igualmente saborosos. Além disso, com o mesmo nome, formato, mas com propriedades diferentes além da coloração.
Aliás, você já percebeu que estamos falando da goiabeira. Por isso, agora você vai entender qual a diferença entre as duas goiabas Apesar das duas frutas serem igualmente benéficas para a saúde humana, a diferença não está só na cor. Até porque a quantidade de seus nutrientes também apresenta variações. Portanto, continue lendo para entender mais qual é a diferença entre as frutas.
Saiba qual a diferença entre a goiaba branca e a goiaba vermelha
Dessa maneira, sabe-se que a goiaba é uma das frutas que os brasileiros mais amam. Mas, apesar do fato das pessoas preferirem a que apresenta uma coloração vermelha para o consumo in natura, você verá qual a diferença entre a goiaba branca e a goiaba vermelha.
Sendo assim, o artigo ajudará você a entender por quais razões, a primeira é mais rica em nutrientes. Sendo assim, leia mais.
Vitamina C
Neste sentido, a goiaba branca demonstra que é mais rica nessa vitamina do que a goiaba vermelha. Sendo que a primeira conta com 80,1 mg. Enquanto que a segunda, por sua vez, conta com 45,6 mg.
Aliás, vale lembrar que as medidas dos nutrientes citados neste artigo foram baseadas em uma fruta com 120 gramas de peso.
Potássio
Em segundo lugar saiba que é este um dos nutrientes responsáveis pelo desenvolvimento da musculatura. Além disso, é um componente forte até mesmo para o fortalecimento de plantas. Pois, o potássio também é um componente que é mais encontrado versão branca dessa fruta.
Enquanto a goiaba branca conta com 220 mg, já a versão vermelha apresenta 198 mg, em sua composição natural de potássio.
Vitamina A
Por fim, muitos sabem que a goiaba é boa para a visão. Mas, não sabem explicar o porquê disso, pensando que é apenas uma crença popular. Então, saiba que a fruta é rica em vitamina A.
Mas, o nutriente presente nessa fruta que é responsável pela melhoria da visão das pessoas é a vitamina A. Portanto, mais uma vez, a goiaba branca é a melhor opção, pois apresenta 33,4 mg contra 24,5 mg da sua irmã vermelha.
Por fim, confira este artigo: Melancia no ponto: veja algumas dicas para comprar as melhores frutas
Fonte: Folha Go
