Aprenda quais sãos os benefícios da pitaya e utilize no seu dia a dia
Capivari de Baixo, terça-feira, 15 de março – Benefícios da pitaya. A pitaya, também conhecida como fruta-do-dragão, é o fruto de várias espécies de cactos epífitos dos gêneros Hylocereus e Selenicereus. Nativas de regiões da América Central e México, também cultivadas em Israel, no Brasil e na China. Além disso, o termo “pitaia” significa “fruta escamosa” como afirma o site Wikipedia, em fevereiro de 2022.
De fato, nós do Decor e Dicas não poderíamos deixar você por fora dos benefícios dessa fruta maravilhosa! Por isso, nós trouxemos alguns benefícios e como fazer o suco dessa fruta tão bela e benéfica conhecida como pitaya. Venha conosco conferir:
Benefícios da Pytaia:
Por conta da composição nutricional a pitaya ajuda de fato no combate ao câncer (ação antioxidante). Além disso, ela melhora a pressão arterial (devido à ação da captina, uma substância presente na fruta). Ela age como anti-inflamatório e como controle glicêmico.
Como fazer o suco de pitaya?
Ingredientes
- 200 ml de água;
- 100 gramas da fruta (Pitaya);
- quatro morangos;
- 4 folhas de hortelã.
Modo de Preparo:
- Primeiramente, depois de descascar a pitaya, lave os morangos e as folhas de hortelã;
- por fim, bata tudo no liquidificador e sirva em seguida.
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Quando você deve consumir pitaya?
Assim como as demais frutas, a pitaya deve ser consumida em sua rotina alimentar. Recomenda-se consumir de 3 a 5 porções por dia. Como qualquer outro alimento, se consumida em excesso pode causar malefícios. Então, coma a fruta moderadamente.
Pesquisas indicam que a pitaya proporciona propriedades anti-inflamatórias e antidiabéticas. Além disso, em sua casca é possível extrair um látex que serve para assear e hidratar a pele, retardando o envelhecimento, com ampla utilização na indústria de cosméticos.
Por fim, esperamos muito ter ajudado você a compreender alguns benefícios da pitaya e também a fazer o suco dessa deliciosa fruta. Para mais dicas como essas, receitas deliciosas e passo a passo maravilhosos, fique conosco para aproveitar e apreciar os próximos posts. Se você ficou com alguma dúvida relacionada as dicas, não precisa se preocupar! Pois, você pode, reler elas ou assistir o vídeo do canal ‘Nutricionista Patricia Leite’ e elimine todas as dúvidas possíveis.
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